Cardio Training
Cardio, Endurance et Explosivité
Un cours intense et dynamique axé sur le cardio, l’endurance et l’explosivité à travers différents formats d’entraînement comme le circuit training, le HIIT, le tabata ou le fit boxing.
L’objectif est d’augmenter les capacités cardio-vasculaires, améliorer la condition physique générale et favoriser une importante dépense énergétique dans une ambiance motivante et sportive.
Ce cours s’adresse à un public ayant déjà une bonne condition physique et une pratique régulière d’activités sportives.